Что взять в сауну: список вещей для посещения

Мыло и шампунь

Подбирая мыло или шампунь для бани, первым делом обратите внимание на запах. Если он слишком яркий, навязчивый, то почти наверняка синтетического происхождения. Не берите такой продукт. Желательно выбрать мыло из натуральных компонентов (часто оно носит название «мыло ручной работы»), в котором полностью отсутствуют химические добавки и животные жиры. Особенно подходящими для бани считаются:

  • черное мыло – на основе дегтя, березовой чаги
  • белое мыло — на основе козьего молока

Как правило, эти средства не похожи на обычное кусковое мыло, скорее – на гель, которым можно мыть как кожу, так и волосы. Поэтому, приобретая такое мыло, вы одновременно приобретаете и шампунь – очень удобно!

Поход в баню можно отлично совместить с уходом за кожей. Дело в том, что в парной поры кожи раскрываются и легко впитывают любые полезные составы, которые вы на нее нанесете. Это может быть мед, который растирают по коже массажными движениями прямо в парилке. Кожа после такого массажа становится гладкой, эластичной, освобождается от шлаков. Еще один приятный эффект медового массажа – антицеллюлитное воздействие.

Тапочки для бани

Удобная обувь способствует комфорту при перемещении в сауне и обеспечивает защиту от риска «встречи» с патогенной микрофлорой, для которой влажный климат является благоприятной средой. Как предмет личной гигиены, тапки входят в состав экипировки любителя попариться в общественной бане.

В приоритете изделия из силикона с открытой пяткой и полузакрытым носком. Материал инертен к воздействию влаги и гипоаллергенен. Основа выдерживает высокие температурные нагрузки, не деформируются при нагревании до 120°C. Характерной чертой качественного силикона является то, что он не скользит по поверхности. Эти свойства обуславливают востребованность силиконовых тапок в качестве оптимальной обуви для сауны.


Это требование относится и к мочалке. Она может быть из люфы, сизаля, лыка. Данные материалы довольно жесткие, поэтому кожа будет очищена очень хорошо. Для детей подойдет натуральная морская губка. Она более мягкая и не повредит нежную детскую кожу.

Что одевать в сауну

  • правильный веник предусматривает форму веера. Он призван помочь равномерно распределять пар, забирая горячие массы от потолочной зоны и направляя потоки вниз на полки;
  • не менее важным предназначением веника является фитомассаж. Для этого сначала самостоятельно применяют аксессуар для легких охаживаний, далее парящий обрабатывает тело веником по правилам банной культуры;
  • карельский массаж – еще одно предназначение веника в сауне – предусматривает применение аксессуара в качестве массажного валика. Здесь главная функция отведена рукояти веника, которая оформляется льняной бечевкой или размочаленным березовым прутом.

Чем подкрепиться в сауне и бане?

  • Главная
  • Чем подкрепиться в сауне и бане?
  • 26 февраля 2020 г.
    Кто из нас не любит совместить поход в сауну с сытной трапезой? Сауна стала местом, где мы отмечаем праздники или хотим в полное удовольствие провести время с друзьями, родственниками, коллегами. Для русского человека это немыслимо без ломящегося от снеди стола. Многие неизбежно задаются вопросом, что приготовить в сауну?

    На предложение провести время в бане без еды люди чаще отвечают недоумением. В действительности еда после бани (до и вовремя) крайне не желательна. Тем более, когда в меню колбасы, сыры, чипсы и фаст-фуд. Их берут к пиву, которое считается непременным напитком в данном месте. Все это не только сводит к минимуму пользу от парных процедур, но и оказывается намного вреднее для организма, чем если бы было съедено или выпито дома. Не в силах отказаться от алкоголя, жаренной и тяжелой пищи, предпочтите бане или сауне другое заведение для отдыха и развлечения.

    Баня после еды – не лучшая идея. Когда мы находимся под воздействием высоких температур, кровь отливает от внутренних органов к коже. Их работа замедляется, и процесс пищеварения очень затрудняется. Все это крайне усугубляется при курении и употреблении алкоголя. Вместо бодрости после банных процедур человек чувствует тяжесть в желудке, усталость, головокружение.

    Идя в баню с целью похудеть и оздоровиться, лучше немного поголодать. Лучше не думайте, что взять в сауну из еды. Полезнее будет за несколько часов до, во время, а также после парной не есть вообще. Вы обретете легкость, а голод не будет чувствоваться остро. Пейте горячие чаи, настои, а также компоты, квас комнатной температуры в небольших объемах.

    Компромиссный вариант – легкие закуски в сауну, рецепты которых просты, а продукты не нанесут вред организму. Сделайте салаты из фруктов или овощей. Любые варианты допустимы! Чтобы стол выглядел аппетитно, возьмите продукты разнообразнейших цветов и форм. Приготовьте канапе, салаты, красиво оформленные зеленью. Кстати придутся смузи – смешанные в блендере пюреобразные напитки из ягод, фруктов, возможно, с добавлением йогурта, кефира, молока. Неплохо придутся бутерброды из злаковых слайсов, ржаного хлеба. Намажьте их творожным сыром, украсьте листьями салата, положите сверху ломтики помидора и клубники. Это удивит Ваших друзей и будет удивительно свежо и вкусно!

    Читайте также:  Стоит ли заливать фундамент перед зимой

    Особенно полезным считается сок из редьки, моркови и свеклы, смешанный с медом. Это старый русский рецепт. Попробуйте, пользу такого напитка сложно переоценить. Он восполнит минеральные вещества, которые организм теряет с потом. В соках овощей много витаминов, он очень тонизирует организм. Однако не пейте много, в бане это вредно для почек.

    29 февраля 2020 г.

    Почему после бани болит голова

    Положительный эффект от похода в баню или сауну известен. Это и упругая подтянутая кожа, и уменьшение жировых отложений, и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, и повышение тонуса. Для этого достаточно посещать парную регулярно и соблюдать правила. При исключении последнего Вы не только не достигнете желаемых результатов, но и рискуете принести вред здоровью. Например, головные боли.

    24 февраля 2020 г.

    Лучшие масла для бани

    Как использовать масла в бане? Несколько капель нужно развести примерно в литре горячей воды и размешать. Этой смесью протрите пологи в парной, смочите веники, поддайте на камни. В помещении тут же воцарится чарующий аромат. Пары благоприятно влияют на состояние в целом. А если Вы хотите добиться какого-то конкретного эффекта, узнайте о свойствах различных масел.

    У деревянных щёток есть один существенный недостаток – от влаги намокают, трескаются, рассыхаются, в них очень часто селятся болезнетворные бактерии.

    Сруб русской бани. Какое дерево лучше?

    Сруб бани испокон веков изготавливали (рубили) из стволов древесных пород, произрастающих в лесах России. При выборе того или иного дерева руководствовались, во-первых, легкостью его обработки, во-вторых, его эксплуатационными свойствами, в-третьих, его доступностью в конкретной местности (регионе).

    На Дальнем Востоке, Сибири и Русском Севере широкое распространение получили бани из хвойных пород деревьев (сосна, ель, реже — пихта, кедр), в центральной полосе России и Поволжье традиционным почетом пользуются бани, рубленные как из хвойных, так и лиственных пород, таких, как липа и осина.

    Споры по поводу лучшего дерева для строительства бани так и не смогли выявить однозначно, древесина какого дерева лучше всего подходит для возведения сруба русской бани. Мы, как авторы сайта банной тематики и страстные «банщики», имеет свое мнение по этому поводу, и Вы с ним еще ознакомитесь, но только позже, когда мы рассмотрим все возможные варианты деревьев для сруба и отделки русской бани.

    В настоящее время срубы для бань из дуба встречаются достаточно редко, но все же встречаются. Дуб обладает самой прочной, твердой и тяжелой древесиной из всех видов деревьев, произрастающих на территории России.

    Характеристики бревен из липы

    Прежде чем ответить на вопрос, что лучше липа или осина для бани, необходимо знать особенности обоих материалов. О последнем мы говорили выше, теперь пришел черед липы.

    Что можно о ней сказать:

    • у нее невысокая плотность;
    • сухой материал имеет малый вес;
    • обладает низкой смолистостью;
    • имеет низкую теплопроводность;
    • мягкая по структуре;
    • быстро сохнет;
    • имеет светлый тон.
    • редко трескается;
    • не оседает;
    • обладает приятным ароматом, который, как считают в народной медицине, может снять напряжение и успокоить нервы;
    • доступная цена, благодаря легкой обработке материала.


    Ее роль нельзя переоценить, он защищает баню от:

    Выбор вагонки для парилки

    Стены и потолок этого помещения облицовывают вагонкой самого высокого качества. Она превосходно выдерживает высокие температуры, повышенную влажность, а также постоянное воздействие воды и пара. Чтобы обшивка бани вагонкой внутри прошла удачно, нужно заранее позаботиться о качестве материала.

    Зная технические характеристики разных сортов деревьев, можно с легкостью решить, какую вагонку выбрать для парилки. Безусловно, лучший вариант – панели из лиственных сортов деревьев, поскольку хвойные породы под действием высоких температур будут выделять ядовитые смолы.

    Изготовление вагонки из различных пород деревьев определило ее характеристики и свойства. Зная все преимущества древесного материала, ответить на вопрос, какая вагонка лучше в парилку, не составит особого труда.

    Прекрасный материал, который отличается долговечностью и износостойкостью. Высокая устойчивость к воде предотвращает появление мелких трещин и деформаций при высыхании.

    Липовые панели обладают высокой теплопроводностью. Вагонка липа для бани способна равномерно быстро распределять тепло в парилке, в то же время, уменьшая время остывания стен. Малая теплоемкость не позволит оставить ожоги на теле человека при случайном соприкосновении с поверхностью.

    Читайте также:  Чем заменить керамзит для дренажа?

    Даже при невысокой своей стоимости, материал имеет плотную структуру и отличные характеристики. Приятный аромат древесины известен своим расслабляющим и успокоительным действием на организм человека. Вагонка из липы станет отличным вариантом для внутреннего оформления парилки.


    Липовые панели обладают высокой теплопроводностью. Вагонка липа для бани способна равномерно быстро распределять тепло в парилке, в то же время, уменьшая время остывания стен. Малая теплоемкость не позволит оставить ожоги на теле человека при случайном соприкосновении с поверхностью.

    Особенности и характеристика липы

    В славянской мифологии липе приписывались чудодейственные свойства как целебному дереву, способному избавить от многих болезней, дать силу и защитить от недугов. Липа по мнению многих целителей обладает способностью забирать негативную энергию, рядом с ней ощущается легкость и спокойствие. Конечно, при таких характеристиках липа стала одним из самых необходимых для строительства бани материалов.

    Как и осина липа имеет прекрасный природный белый цвет. Но при этом в ней в отличие от осины преобладают теплые тона, в ней чувствуется тепло и живая энергия. Еще одним из факторов что послужили такой популярности липы в строительстве бань и саун выступает мягкость дерева. Действительно, липа имеет очень мягкую и податливую древесину. С ней очень легко работать, она отлично режется, ее легко строгать. С липой как одним из самых удобных материалов предпочитают работать скульпторы.

    Ну а что касается бани, то здесь стоит упомянуть, что царская баня это название сруба в котором только нижний венец, стоящий на каменном фундаменте, выполняется из мореного дуба, а все остальные бревна обязательно липовые. Здесь все дело в том, что липа в отличие от белой осины не имеет запаха, все-таки запах осины с характерной горчинкой ощущается довольно долго, в то время как липа, напрочь лишена этого запаха.

    Правда, стоит упомянуть и о недостатках липы. В отличие от осины, липовое дерево может иметь множество изъянов, ведь кроме целебных свойств у дерева, часто становится местом обитания птиц. Дерево имеет много сучков и часто поражается вредителями.

    Зная общие характеристики материала, прежде чем заказывать материал стоит внимательно провести сравнение липы и осины в качестве основного материала для сруба и для внутренней отделки парилки.

    Вагонка из кедра для бани

    Кедровая вагонка для бани обладает всеми достоинствами бревна. Для парилки такой материал подходит идеально, хотя и не так эффектен, как осина:

    • живичная смола испаряется, но не выделяется при нагреве, поэтому кедровая вагонка не обжигает и не оставляет смолистых пятен;
    • вагонка из кедра гарантирует прекрасный оздоровительный эффект;
    • специфическая волокнистая структура дерева обеспечивает отсутствие трещин и сколов даже на торцах;
    • вагонка очень красива: цвета ровные, приглушенные, сучки небольшие, на ощупь панели гладкие и нежные;
    • материал не боится ни влаги, ни пара, ни плесени, ни гниения, так что ни в какой обработке не нуждается.


    Кедровая вагонка для бани обладает всеми достоинствами бревна. Для парилки такой материал подходит идеально, хотя и не так эффектен, как осина:

    Общие сведения

    • Стеновой блок, или же бруски.
    • Материал для обустройства самых влажных мест банного помещения.
    • Отделочные материалы для полок, стеновых поверхностей парилок, а также банных принадлежностей.

    Из какого дерева лучше строить баню: сосна, липа, ель, дуб, осина плюсы и минусы

    Строительство русской бани традиционно выполняют из древесины различных пород. Но не все виды древесины подходят для строительства бани, поэтому важно разбираться и понимать какие лучше выбрать. Из какого дерева лучше строить баню, какое подходит для отделки, почему узнаем с нашими читателями.

    Древесина для строительства бани различна. Каждая имеет свои плюсы и минусы.


    Наши деды заранее примечали деревья под свою баню. Рубили их зимой, когда древесина имеет самый невысокий процент влажности. Такой сруб практически не дает усадки, а растрескивание стен будет минимальным. Но даже тщательно выбранные деревья должны отвечать ряду характеристик:

    Что вам лучше подойдет – баня из осины, липы или сосны

    Сообщения: 3028 Зарегистрирован: 31 авг 2005, 00:00 Откуда: TMN Стаж: с 11.2000 г. :
    Награды: 1

    Рейтинг: 3 178
    Репутация: +1

    Благодарил (а): 2 раза Поблагодарили: 1 раз

    Сообщение VicKing » 13 июн 2010, 01:43

    Бензин дорожает, потому что из-за подорожания цен на бензин увеличиваются затраты на его перевозку.

    Авторадиоклуб 27,215 МГц (21D FM) АКА VicKing

    Сообщения: 306 Зарегистрирован: 14 дек 2007, 00:00 Авто: Accent

    Читайте также:  Что такое маятниковый ход в электролобзике. Как выбрать электрический лобзик для дома: изучаем устройство и особенности инструмента
    Рейтинг: 356
    Репутация: 0

    Поблагодарили: 1 раз

    Сообщение foxfox » 13 июн 2010, 08:00

    Сообщения: 6372 Зарегистрирован: 18 фев 2008, 00:00 Откуда: Made in USSR Стаж: 1995 Авто: Intruder 1400,LRF2 :
    Награды: 1

    Рейтинг: 15 657
    Репутация: +26

    Благодарил (а): 97 раз Поблагодарили: 109 раз

    Сообщение Ренаульт » 13 июн 2010, 09:08

    tetkaMarfa , лет пятнадцать назад после небольшого пожара возникла необходимость обшить баню.Особого выбора в материале не было,делал из елового тёса,пролежавшего в роли обрешётки под крышей на зерноскладе лет 25. 30.Неподсоченного,разумеется-в то время для ответственных работ подсочка была запрещена.
    Построгал-цвет белейший!К счастью,успел из ели сделать только полок-после первой же протопки вся выступившая смола оказалась на зёппе.

    В итоге обшил стены осиной.Думаю,если отмыть от налёта сажи,белизна проявится.

    Про пропитку конкретно не скажу,но стоит ли тащить в баню всякую химию?

    P.S.В дальнейшем ель замечательно ушла-занимался резьбой по дереву.

    Сообщения: 2635 Зарегистрирован: 29 ноя 2009, 00:00 Откуда: Тюмень Боровский Стаж: 2007 Авто: Лада Larguc :
    Награды: 1

    Рейтинг: 5 235
    Репутация: +14

    Благодарил (а): 10 раз Поблагодарили: 24 раза

    Сообщение tetkaMarfa » 13 июн 2010, 10:15

    вот свекр обшил баню осиной- так она вся чернеет, мне не нравиться. внешнего вида нет. вот сижу и думаю- если обшить сосной, полог сделать липу, а когда топить баню полог закрывать просто чем-нибудь, чтоб потом без прилипаний было. раньше всее время из бани вся в смоле выходила. химией то тоже не хочеться ничего обрабатывать- мужик из покупателей вчера в магазине сказал, что обработал, и смолы нет 2 года. вот мучаюсь. липа блин дорого, денег пока таких лишних нет, а баню осталось только окна, двери, и обшить, если копить на липу- к зиме не запустим

    Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

    блин, бошка трещит- скупой платит дважды.. вот и думаем.

    Авторадиоклуб 27,215 МГц (21D FM) АКА VicKing

    Осина

    Причем этот вопрос возникает дважды: первый раз – при определении материала для сруба, а во второй – когда выбирается вагонка для отделки сердца бани – парилки. Для ответа на вопрос: липа или осина для бани – что лучше, необходимо рассмотреть достоинства и недостатки каждой из пород дерева.

    Какие характеристики должна иметь вагонка для бани

    Важное условие для обшивки бани вагонкой – отсутствие смол, способность материала выдерживать как резкие перепады температуры, так и высокую влажность. Ну и конечно, очень важна здесь природная красота панелей – текстура и высокие эксплуатационные характеристики.

    ” >
    Фото 1. Парная из липы

    ” >
    Фото 2. Обустройство полка


    Облицовка липовой евровагонкой для бани приятная и благодарная работа. Испокон веков известны свойства этого прекрасного материала – низкая теплопроводность (благодаря отсутствию смол), легкий, целебный аромат (держится первые полгода), красивый, белый липовый цвет. Выбор такой вагонки для вашей бани превосходный вариант.

    Вагонка

    Вагонка обладает красотой, надежностью и хорошей ценой, что позволяет ей сегодня лидировать на рынке материалов для отделки бани. Если разбираться в полезных свойствах вагонки, мы получим следующие преимущества:

    1. Стены, отделанные вагонкой, не пропускают тепло наружу, что позволяет сэкономить на топливе;
    2. За материалом можно легко спрятать электропроводку, водопроводные трубы и другие коммуникации;
    3. Вагонка из древесины устойчива к пару и влаге, позволяя не портиться стенам сооружения, регулируя оптимальное количество влаги внутри;
    4. Способность не терять свойств десятилетиями, а также не допускать на поверхности плесень и грибок, выделяет данный материал среди аналогов.

    Ежели вы задумали построить не русскую баню, а турецкую или финскую, стоит подумать о плитке из керамогранита и других горных пород — природный камень также хорошо переносит влагу, но оздоровительными свойствами не отличается.

    Существует множество вариантов отделки бани внутри – выбор за вами.

    1. Какой вагонкой обшить парилку бани? Конечно же липой! Эта древесина выделяет эфирные масла при высоких температурах воздуха, что обеззараживает организм и лечит воспаления на любых участках тела. А также вагонка из липы для бани не выпускает тепло, что защищает от ожогов, увеличивая потовыделение. Отделка бани липой — отличный вариант;
    2. Осиновая вагонка для бани может успешно заменить липу, да и цена на этот материал ниже. Такая древесина не гниёт, а при нагреве также обладает оздоровляющим эффектом;
    3. Хорошо отделать парную белой акацией или хвойными породами — не взирая на солидную стоимость материала, результат оправдывает вложения;
    4. Лучшая вагонка для помывочной в бане делается из лиственницы — это достаточно прочное дерево, не поддающееся воде. Древесина лиственницы улучшает человеческий иммунитет и самочувствие.
    Добавить комментарий